有趣遊樂淺談攀岩平衡技巧

攀岩運動作(zuò)爲當前受歡迎的挑戰項目之一，挑戰者掌握一定的技巧是很(hěn)有必要的，爲此，鄭州世鑫體科遊樂設備有限公司，作(zuò)爲一家攀岩設施生産制造商，在這(zhè)裏跟大(dà)家分享一些(xiē)在挑戰攀岩運動時(shí)較實用(yòng)的小(xiǎo)技巧。

大(dà)部分挑戰過攀岩的人會(huì)認爲攀岩對(duì)挑戰者的力量要求比較高(gāo)，但(dàn)事(shì)實上(shàng)平衡力要比力量更爲重要，一味的憑借耐力往上(shàng)爬或許可以成功；但(dàn)如果懂得力量的分配、手腳的協調和(hé)一些(xiē)小(xiǎo)技巧，攀岩的效率将突飛(fēi)猛進。

攀岩過程中，雙手在抓握時(shí)，應注意不同的支點應抓握的位置及用(yòng)力方法；身體緊貼岩面，用(yòng)腳心踩岩點，向上(shàng)攀登時(shí)，發力前腰肋頂向岩面，重心傳至腳掌，腿發力蹬直，手向上(shàng)抓握，要保持手腳動作(zuò)連貫有節奏，重心調整到(dào)位，不可手快(kuài)腳慢，一定是腳先發力，手再向上(shàng)攀；同時(shí)，在攀岩過程中，呼吸方式也(yě)是異常重要的，要有意識的保持深呼吸。